ハマ弁ホームページ

栄養バランスに配慮した献立で、望ましい食習慣の育成や食育を推進するとともに、
PCやスマホで1日単位の予約ができるなど、皆様が利用しやすいお弁当事業を心がけています。

  • 献立表
  • 実施スケジュール
  • コラム
  • よくある質問

新着情報

  • 2016.11.29
    ハマ弁が、11月30日の日本テレビ「ニュースエブリィ」で取上げられます!11月30日(水)の16時30分~17時頃、日本テレビ「ニュースエブリィ」の給食特集において、ハマ弁が取上げられます。放送中に出てくる学校は、茅ヶ崎中学校です。是非、ご覧下さい!
  • 2016.11.30
    2017年1月の献立表をUPしました。
  • 2016.11.14
    11月14日FMヨコハマ「ランチタイムリポート」にハマ弁が取り上げられます。是非ご聴取ください。
  • 2016.10.31
    12月の献立表をUPしました。
  • 2016.10.28
    1月から配達開始(予約開始は12月1日)になる鶴見区・神奈川区・西区・港南区・金沢区・戸塚区・栄区・泉区・保土ヶ谷区・旭区の中学校につきましては、11月1日9時から利用者登録が可能となります。是非、早めの登録をお願い致します。
    尚、利用者登録時の不明点につきましては、遠慮なくハマ弁サポートセンターまでご連絡ください。
  • 2016.10.14
    10月16日(日) 日本テレビの報道番組「バンキシャ」(18時~)の給食特集で、ハマ弁が取り上げられます。先日、市内の中学校で行われたロケの映像も登場する予定です。尚、緊急性の高いニュースが入った場合、放送が延期になる可能性があります。
  • 2016.09.31
    11月の献立表をUPしました。
  • 2016.09.01
    10月の献立表をUPしました。
  • 2016.08.18
    コラムにJAXA(国立研究開発法人 宇宙航空研究開発機構)の「宇宙飛行士の活躍を支える宇宙日本食」が掲載されました。
    宇宙空間で活動する宇宙飛行士に必要な栄養や実際に食べる食事についての興味深い内容です。是非、ご覧下さい。
    尚、このコラムは、「ハマ弁食育ニュース!」第1号にも掲載されています。
  • 2016.07.22
    7月12日(火)田奈中学校でハマ弁試食会が開催されました! 7月12日(火)に田奈中学校において、ハマ弁の試食会&食育セミナーが開催されました。
    お子様が召し上がるハマ弁を実際に口にしていただき、また成長期のお子様に必要な栄養について、などを管理栄養士からご案内させていただきました。
    ご参加者からは、「ご飯と汁物が温かくていい」「味は、薄すぎず濃すぎずでちょうどよく美味しい」「弁当作りのヒントがあってよかった」などの声が聞かれました。
    ハマ弁の試食会&セミナーは、各学校のご希望により、順次実施してまいります。
  • 2016.07.15
    8・9月の献立表をUPしました。
  • 2016.07.07
    7月1日から、ハマ弁の配達が開始されました! 7月1日から、横浜市内の公立中学校12校で、 ハマ弁の配達が開始されました。 当日は、テレビ局・新聞社が取材対象校である 荏田南中学校を多数訪れ、ハマ弁が学校に到着し 申込者に配布されると、生徒たちから大きな歓声が 上がりました。 インタビューでは、「ハマ弁おいしい!」 「ご飯とスープが温かい。」などの、声が聞かれました。
  • 2016.07.04
    コンビニオンラインメンテナンスのお知らせ いつもハマ弁のご利用ありがとうございます。
    下記日程で、コンビニオンラインのメンテナンスを行います。
    ご利用の方々にはご不便をおかけいたしますが
    ご了承の程、よろしくお願いいたします。

    日時 メンテナンス時間 2016年7月6日(水) (PM)8:00 ~ 2016年7月7日(木) (AM)7:00
    ※うち、【サービス停止時間は7月7日(AM)0:00~(AM)7:00】となります。
    対象決済 コンビニオンライン
    対象コンビニ サークルK、サンクス、スリーエフ、デイリーヤマザキ、ヤマザキデイリー
    影響 店頭入金不可、お申込不可、入金時間により入金通知遅延

    以上、ご迷惑をお掛けして大変申し訳ございませんが、ご報告いたします。

    メンテナンス実施時間に変更が発生した場合は改めてご連絡させていただきます。
    尚、メンテナンス終了のご案内はございませんので、予めご了承ください。
  • 2016.06.24
    6月24日(金)朝5時20分頃、日本テレビ「Oha!4 NEWS LIVE」で、ハマ弁が取り上げられました!
    ヤフーの検索キーワードで、上位にランクインしたため、取材されました。
  • 2016.06.10
    産地情報をアップしました!
  • 2016.06.09
    ハマ弁ご案内パンフレットをアップしました!
    FAX申込みの方の利用者登録用紙、FAX注文用紙(7月分)をアップしました!
  • 2016.06.01
    注文サイトオープンしました!
  • 2016.05.27
    ハマ弁ホームページオープンしました!

ハマ弁とは

いよいよ7月1日から
横浜型配達弁当
「ハマ弁」がスタートします!

  • まずは12校からスタートし、徐々にエリアを拡大して、今年度中には横浜市内の全市立中学校・義務教育学校に展開していきます。
    ハマ弁の特徴を簡単にご説明しますと、

    • ・メインのおかずを2種類から選べること
    • ・ご飯の量を選べること
    • ・ご飯と汁物が温かい状態で提供されること

    など、安全・安心でおいしさを考慮したものとなっています。

    献立は、多くの栄養士がいろいろな知恵を出し合って考えています。

  • 様々な食材が使われており、栄養のバランスも考えられた魅力的なメニューが盛りだくさんです!そして、食材調達から調理・配達に至るまで、徹底的な衛生管理のもと、安全にお届けできるよう細心の注意を払っています。

    また、「ハマ弁」の名前も中学生のみなさんの投票で決まったように、献立内容などについて、みなさんの声を聞かせていただき、より良い物にしていきたいと考えています!ひとりでも多くの方にハマ弁に関わっていただき、最高のハマ弁をみなさんと作り上げていけたら幸いです。

価格表

種類 価格(税込)
  • ごはん・おかず
360円
  • ごはん・おかず、汁物
390円
  • ごはん・おかず、牛乳
440円
  • ごはん・おかず、汁物、牛乳
470円
  • 汁物単品
30円
  • 牛乳単品
80円
  • 汁物、牛乳
110円

献立表

2016年12月の献立表

1
  • フライドチキン・すだち果汁・ブロッコリー

  • 白身魚のフライ・ソース・ブロッコリー

  • ほうれん草とベーコンのミルクスープ

ごはん
牛乳

根菜のトマト煮・マカロニサラダ・キャベツのソテー

2
  • すき焼き風煮

  • あじの南蛮漬け

  • 油揚げと大根のみそ汁

ごはん
牛乳

小松菜のごま和え・さつま芋のレモン煮・昆布の佃煮

5
  • 鶏の唐揚げ・プチトマト

  • さんまのオーブンパン粉焼き・プチトマト

  • レタスと玉子のコンソメスープ

ごはん
牛乳

ポテトサラダ・キャベツと人参のさっぱり和え・アスパラとベーコンのソテー

6
  • 豚肉と野菜のオイスター炒め

  • かれいのピリ辛揚げ・プチトマト

  • 白菜と肉団子の辛みスープ

ごはん
牛乳

ブロッコリーのかにかまあんかけ・小松菜とエリンギのナムル・ひじきとささみの春雨サラダ

7
  • 揚げ鶏とさつまいもの甘辛がらめ

  • 鮭のチャンチャン焼き

  • 切り干し大根と豆腐のみそ汁

きのこごはん
牛乳

エリンギといんげんの醤油炒め・もやしのごまサラダ・りんご

8
  • 五目玉子炒め

  • たらのカレーあんかけ

  • キャベツとかにかまの中華スープ

ごはん
牛乳

肉みそピリ辛サラダ、大学芋、プチトマト、中華風ひじき煮

9
  • バーベキューソースのチキンステーキ・ブロッコリー

  • えびかつ・タルタルソース・ブロッコリー

  • みそクリームスープ

ごはん
牛乳

ミックスポテト・白菜とツナの洋風煮・ごぼうのゴマドレサラダ

12
  • 豚肉と厚揚げのきのこあんかけ

  • 鮭のしそみそ焼き・プチトマト

  • 肉団子のみぞれ汁

ごはん
牛乳

里芋と人参の和風サラダ・なすとツナの煮びたし・ほうれん草の柚子風味

13
  • ポークソテーのホワイトソースがけ

  • たらのバター風味焼き

  • パスタスープ

ごはん
給食用ジョア

キャベツとコーンのサラダ・キャロットラペ・さつまいもフライ

14
  • 鶏ささみと椎茸の玉子炒め

  • 鯖の中華風味ソースがけ

  • 白菜とコーンの中華スープ

ごはん
牛乳

かぶと豆腐のチリソース煮・ほうれん草のスタミナ和え・もやしとハムのナムル

15
  • ポークBBQ

  • たらのピカタ・プチトマト

  • ミックスベジタブルのスープ

ごはん
牛乳

ほうれん草のクリーム煮・カレーポテトサラダ・きのことベーコンのソテー

16
  • 鶏のみそ焼き・焼きししとう

  • かれいの煮つけ・焼きししとう

  • 花麩と水菜のすまし汁

ごはん
牛乳

かぼちゃのそぼろあん・ツナといんげんの炒め物・白菜の塩昆布和え

19
  • ミートボールのクリーム煮

  • チーズはんぺんフライ・ソース・バターコーン

  • トマトスープ

ごはん
牛乳

じゃが芋とベーコンのソテー・ほうれん草のマヨサラダ・キャベツとツナのさっぱり和え

20
  • 肉じゃが・プチトマト

  • たらの野菜あんかけ・プチトマト

  • なめこと豆腐のみそ汁

雑穀ごはん
牛乳

きゅうりとかにかまの酢の物・ひじきの煮物 ・カップデザート ( オレンジ )
※スプーンをご持参ください。

21
  • 豚肉とれんこんのスタミナ炒め

  • あじの唐揚げ・ブロッコリー

  • にらとえのきの玉子スープ

ごはん
牛乳

チャプチェ・かぼちゃの中華煮・きゅうりとちくわのごま酢和え

22
  • 照り焼きチキン・スウィートキャロット

  • 鮭のミモザ焼き・スウィートキャロット

  • ほうれん草とクリームコーンのスープ

ごはん
牛乳

ごぼうとベーコンのソテー・かぶとブロッコリーの洋風煮・フライドポテト

2017年1月の献立表

6
  • 豚肉のやわらか煮・小松菜ボイル

  • ぶりの照り焼き・だし巻き玉子

  • お吸い物

ごはん
牛乳

筑前煮・大根と人参のなます・黒豆

10
  • 鶏肉の唐揚げ・プチトマト

  • さんまのオーブンパン粉焼き・プチトマト

  • 春雨入り香味スープ

きのこごはん
牛乳

ブロッコリーのしらすあんかけ・キャベツとコーンのピリ辛炒め・ 人参とハムのごま和え

11
  • 豚ロース肉の蒲焼き風・ボイルキャベツ

  • 鮭の塩焼き・ボイルキャベツ

  • 豆腐と大根のみそ汁

雑穀ごはん
牛乳

れんこんとかまぼこのねぎみそ炒め・小松菜としいたけの煮びたし・りんご

12
  • キーマカレー

  • かじきのガーリックフライ・ブロッコリー

  • いんげんとハムのチーズスープ

ごはん
牛乳

キャベツのカラフルソテー・ごぼうサラダ・スイートパンプキン

13
  • 肉団子の甘酢あん・焼きししとう

  • えびと厚揚げのチリソース煮・焼きししとう

  • にら玉スープ

ごはん
牛乳

なすとちくわのピリ辛炒め・大根と人参の中華和え・大豆とじゃこのごまがらめ

16
  • かつ煮

  • さわらの竜田揚げ・いんげん

  • 里芋と三つ葉のすまし汁

ごはん
牛乳

大根とこんにゃくの煮物・カラフルピーマンのツナ和え・おからのミルク煮

17
  • グリルチキンのオーロラソースがけ・ブロッコリー

  • 鮭のガーリックマヨネーズ焼き・ブロッコリー

  • 3種のきのこの玉子スープ

ごはん
給食用ジョア

ひじきサラダ・ごぼうソテー・カレービーンズ

18
  • 豚肉のプルコギ風

  • たらの甘辛炒め

  • 長ねぎとわかめの中華スープ

ごはん
牛乳

ナムル盛り合わせ・ピリ辛白菜のさっぱり漬け・みかん

19
  • 鶏肉の竜田揚げ・ボイルキャベツ

  • さばの南蛮漬け

  • 油揚げと白菜のみそ汁

ごはん
牛乳

高野豆腐の玉子とじ・じゃが芋のみそ煮・小松菜とじゃこの和え物

20
  • 豚肉のこってり焼き

  • イカリングフライ・ソース・プチトマト

  • 玉ねぎと人参のコンソメスープ

ごはん
牛乳

サイコロサラダ・ほうれん草とベーコンのガーリック炒め・カップデザート( ストロベリー)
※スプーンをご持参ください。

23
  • チキンカツ・ソース・プチトマト

  • エビフライ・ソース・プチトマト

  • ツナと玉ねぎのカレースープ

ごはん
牛乳

スパゲティナポリタン・コールスローサラダ・アスパラとベーコンのソテー

24
  • 豚肉とごぼうの炒め物

  • かじきのマヨネーズ炒め

  • 春雨入り辛みスープ

ごはん
牛乳

水餃子・餃子のたれ・ボイルキャベツ・チンゲン菜と桜えびの中華和え・豆もやしのナムル

25
  • 鶏肉と里芋の煮物

  • 鮭の照り焼き・ブロッコリー

  • 油揚げと大根のみそ汁

    油揚げと大根のみそ汁

ひじきごはん
牛乳

かぼちゃの天ぷら・かぶの柚子風味あんかけ・小松菜と人参のごま和え

26
  • 豚肉のカレー炒め煮

  • ししゃもフライ・ソース・プチトマト

  • 玉ねぎとコーンのスープ

ごはん
牛乳

じゃが芋とツナのマヨチーズ和え・ひじきとミックスビーンズのマリネ・ほうれん草とウインナーのソテー

27
  • 鶏肉のごま焼き・ゆで大豆もやし

  • 白身魚フライタルタルソース

  • ミネストローネ

ごはん
はっ酵乳

大根のそぼろ煮・キャベツとベーコンのピリ辛炒め・小松菜とえのきの中華和え

30
  • ハンバーグ和風きのこソース・ボイルキャベツ

  • さんまの塩焼き・すだち果汁・ボイルキャベツ

  • かぼちゃのみそ汁

ごはん
牛乳

れんこんと パプリカのきんぴら・ブロッコリーのごま酢和え・ 人参シリシリ

31
  • ポークジンジャー・プチトマト

  • 鮭のムニエルオーロラソースがけ・プチトマト

  • キャベツとしめじのコンソメスープ

ごはん
牛乳

パンプキンサラダ ・大根とツナのさっぱり和え・小松菜とウインナーのソテー

コンタミネーション(食物アレルギー関連)などについて、詳細をお知りになりたい場合は、
ハマ弁サポートセンターにお電話いただくことで確認することができます。

ハマ弁サポートセンター
電話:0570-03-4580
(電話受付時間:平日9時~17時)

※掲載の写真は、実際の料理と多少盛りつけが異なります。
※仕入れの都合等により、献立が変更になることがあります。
※食材やアレルギー、産地等の情報は注文サイトにてご確認いただけます。
※箸などは、各自でご準備をお願いいたします。

実施スケジュール

注文予約受付開始 配達開始 区名 学校数 中学校名
6月1日 朝9時 7月1日 青葉区 4校 谷本・あかね台・緑が丘・市ケ尾
緑区 3校 田奈・霧が丘・十日市場
都筑区 5校 川和・茅ケ崎・都田・荏田南・中川西
9月1日 10月3日 青葉区 6校 鴨志田・奈良・すすき野・あざみ野・美しが丘・山内
港北区 5校 新田・新羽・大綱・樽町・篠原
鶴見区 1校 上の宮
都筑区 1校 中川
瀬谷区 5校 東野・下瀬谷・瀬谷・原・南瀬谷
中区 5校 大鳥・仲尾台・本牧・港・横浜吉田
10月1日 11月1日 青葉区 3校 青葉台・みたけ台・もえぎ野
都筑区 2校 東山田・早渕
港北区 4校 高田・日吉台・日吉台西・城郷
緑区 3校 中山・鴨居・東鴨居
神奈川区 1校 菅田
磯子区 7校 岡村・汐見台・根岸・浜・森・洋光台第一・洋光台第二
南区 8校 共進・永田・藤の木・平楽・蒔田・南・南が丘・六ッ川
11月1日 12月1日 港南区 5校 上永谷・港南・笹下・芹が谷・東永谷
12月1日 1月中予定 鶴見区 8校 市場・潮田・寛政・末吉・鶴見・寺尾・生麦・矢向
神奈川区 6校 浦島丘・神奈川・栗田谷・錦台・松本・六角橋
西区 4校 老松・岡野・軽井沢・西
港南区 5校 港南台第一・野庭・日限山・日野南・丸山台
金沢区 10校 金沢・釜利谷・小田・大道・富岡・富岡東・並木・西金沢・西柴・六浦
戸塚区 11校 秋葉・汲沢・境木・大正・戸塚・豊田・名瀬・平戸・深谷・舞岡・南戸塚
栄区 6校 飯島・桂台・上郷・小山台・西本郷・本郷
泉区 7校 泉が丘・いずみ野・岡津・上飯田・中田・中和田・領家
保土ヶ谷区 8校 新井・岩井原・岩崎・上菅田・橘・西谷・保土ヶ谷・宮田
旭区 12校 旭・旭北・今宿・上白根・希望が丘・左近山・都岡・鶴ケ峯・本宿・万騎が原・南希望が丘・若葉台

コラム

宇宙飛行士の活躍を支える宇宙日本食

宇宙飛行士の活躍を支える「宇宙日本食」とはどんな食品でしょうか?

国際宇宙ステーション(ISS) (画像JAXA/NASA)家庭では、一家団欒 (だんらん)が1日の疲れを癒(いや)し、明日への活力を得るために必要な貴重な時間となります。
宇宙飛行士にとっても、文化の違う国の宇宙飛行士同士が国際宇宙ステーション(ISS)の食卓を囲み楽しく食事する時間は、単に栄養補給だけではなく、ストレスを低減しパフォーマンス(仕事への意欲)を維持・向上させると共に宇宙飛行士同士のコミュニケーションに役立っています。
日本人宇宙飛行士に欠かせないものは、食べ慣れている日本の味です。宇宙日本食は、和食に限らず日本の家庭で普通に食べられている食品です。
宇宙空間で宇宙飛行士が食べる食品は、食中毒等を起こさないことが絶対条件です。そのため、製造される食品が全て安全であることを保証する仕組みが必要となり考え出された衛生管理方法が、HACCP ハセップ (Hazard Analysis and Critical Control Point)です。宇宙日本食の製造にはこの管理方法が用いられ、宇宙飛行士の健康維持と食品安全に役立っています。

長期宇宙滞在が宇宙飛行士の健康に与える影響

ISSでの食事風景 (画像JAXA/NASA)長期宇宙滞在が宇宙飛行士の健康に与える影響には、「骨量減少」「筋萎縮(いしゅく)」「免疫低下」「放射線被ばく」などが有ります。特に免疫低下には、免疫細胞を活性化させる食品(乳酸菌、ビフィズス菌やオリゴ糖等)が有効であり、放射線被ばくには、抗酸化食品(ポリフェノールやビタミンC等)が有効と言われています。
これからの宇宙食には、宇宙飛行士に対する負の健康影響を軽減する栄養素を取り入れるなど、宇宙空間で生活する宇宙飛行士の健康をより良い状態に維持する食品が求められるのではないかと考えています。
(執筆 JAXA有人宇宙技術部門 宇宙飛行士運用技術ユニット 宇宙飛行士健康管理グループ 宮本 正明 氏)

宇宙飛行士の健康を保つために、「食事」が重要な役割を果たしています。育ち盛りの中学生の皆さんも、自分の健康を保つ日々の「食事」について考えてみることが大切ですね。

「横浜市教育委員会」と「国立研究開発法人 宇宙航空研究開発機構(JAXA)」は宇宙航空を通じた教育に関する連携協定を締結しています。宇宙食の研究を通じた「食育の推進」の一環として、今回、コラム掲載を依頼しました。

よくある質問

お問い合わせはこちら

ハマ弁スタッフを募集しております!

横浜市内の公立中学校でハマ弁の受け渡しをしてくださるスタッフを募集しております(月~金のお昼前後の3時間程度)。
詳細につきましては、お気軽に下記宛お問い合わせください。

お問い合わせ先

【瀬谷区、泉区、旭区、保土ケ谷区】 32校:
ハーベスト株式会社
 TEL 0467―79―7700(担当:山根)

【戸塚区、南区、港南区、栄区、中区、磯子区、金沢区】 57校:
エンゼルフーズ株式会社 湘南支店
 TEL 0467―79―5014(担当:黒田)

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